フラワーエッセンスを食べ物に混ぜても問題はございません。また効果がないということでもございませんので混ぜることもできますが、効率を考えた場合、効果的にも経済的にもそのまま口の中に入れて摂ることをオススメいたします。直接が苦手な方は、お水やハーブティーなどに入れてお摂りください。